サイクリングとは、簡単に言うと「自転車に乗って自然を楽しむアクティビティ」。
自分の体力を糧に自転車を乗り回します。
近年では「シティサイクル」があり身近な存在になってきたので、サイクリングに興味があ方もいるかもしれませんね。
そこで今回は、サイクリングに興味をお持ちの方に向けてサイクリングの魅力やメリットを紹介。
健康的なアクティビティがしたい・サイクリングをしてみたいとお考えの方必見です。
サイクリングにおすすめな自転車について知りたい方はコチラ↓
サイクリングとは？
サイクリングとはどのような魅力があるのでしょうか？
早速みていきましょう。
魅力やメリット
サイクリングの魅力は、パドルで進むことによって全身で感じられる「風」。
自然の風をまとうことで得られる爽快感は、リラックス効果やストレス軽減の効果が期待できます。
いつもは車や電車で観ていた景色も、自転車で走ると新たな発見や人生観を変える何かが見つかる可能性も。
運動不足も解消できるなど、様々な魅力がありますよ。
楽しみ方
サイクリングには以下のような楽しみ方があります。
- 趣味
- 通勤、通学
- アクティビティ
通勤・通学では交通手段として。趣味では、自然を感じながら遠乗りなど。
アクティビティでは、旅行先の観光巡りの移動手段、又は、自然豊かな景観を眺めながら颯爽と走ることで爽快感を感じることができます。
サイクリング旅行について知りたい方はコチラ↓
安全にサイクリングをするために
安全にサイクリングを楽しむためにも、事前の準備が大切です。
下記は必須ですよ。
- ヘルメット
- サングラス
- 動きやすいウェア
- 飲み物、食べ物
- グローブ
サイクリングは道路を走行するため、事故やトラブルが起こる可能性があります。
「もしも」に備えて、ヘルメットは必ず着用しましょう。
そして、紫外線から目を保護するサングラス、動きやすいウェアを選ぶのもポイント。
オシャレなものを選ぶのではなく、「汗がすぐ乾く・ひらひらしていないウェア」など機能性や安全性が高いものを選んでみてくださいね。
運動量も多くカロリー消費が大きいため、キャンディーやスポーツドリンクなどのエネルギーチャージ食品も必須です。
サイクリングを子供と楽しめる自転車について知りたい方はコチラ↓
まとめ
サイクリングとは、どのようなものなのかを紹介してきました。
体を動かす観点から、健康・美容にもおすすめですし、自然を体全体で感じられるので、
- リフレッシュできる
- 爽快感を感じられる
- 走った達成感が感じられる
など様々なメリットがあります。
近年では観光の一環として楽しめるアクティビティもあるので、興味がある方はぜひ体感してみてくださいね。
サイクリングに関する情報
調整・修理
サイクル工房ソラマメ
川西 ロードバイクの修理やメンテナンスをお考えなら、『サイクル工房ソラマメ』に相談されてはいかがでしょうか。
トラブルがつきものなロードバイク。どんな相談にも対応できるよう、豊富なメニューを揃えています。
自転車安全組立整備士の資格を保有しているスタッフが対応しますので、安心してお任せできますよ。
■店舗名：サイクル工房ソラマメ
■住所：兵庫県川西市矢問1-13-49
■電話番号：072-714-0426
■営業時間：8:30 〜17:00
■定休日：火曜日 水曜日
■最寄り：能勢電鉄「鼓滝駅」から徒歩6分